الأعراض الشائعة أثناء الرحلات الجوية
الركاب أثناء الرحلات الجوية قد يواجهون أعراضاً صحية غير معتادة خلال السفر، أبرزها الدوخة والإغماء وتغير الإحساس بالمذاق، إضافة إلى الانتفاخ وتورم الكاحلين. وتحدث هذه الحالات خصوصاً عند ارتفاع الطائرة إلى نحو 30 ألف قدم (ما يقارب 9 إلى 10 كيلومترات)، حين يختلف ضغط المقصورة عن الضغط الجوي على سطح الأرض. التأثير يمس الأعضاء التي تحتوي على هواء داخله، مثل الجهازين الهضمي والتنفسي، وتزداد حدته مع انخفاض الرطوبة داخل المقصورة.
الأسباب وراء هذه الأعراض مرتبطة بانخفاض الضغط في المقصورة ونقص الأكسجين النسبي، إضافة إلى جفاف الهواء وتغيرات وضعية الجلوس الطويلة والوقوف المفاجئ بعد فترة طويلة في المقعد. كما يسهم انخفاض الرطوبة في المقصورة في تقليل الإحساس بتذوق الطعام وتغير حاسة الشم، مع ملاحظة أن التمدد الناتج عن الغازات المعوية بسبب الضغط المنخفض قد يسبب شعوراً بالامتلاء وعدم الراحة. وتُلاحظ أحياناً تورم الكاحلين خلال الرحلات الطويلة نتيجة بطء تدفق الدم إلى الساقين، ما يستدعي التحرك داخل الطائرة عندما يكون ذلك ممكناً مثل تدوير الكاحلين والمشي في المقصورة. وفي حال ظهر تورم في ساق واحدة مع ضيق في التنفس أو ألم صدري، فإن ذلك قد يكون علامة على وجود جلطة ويستلزم طلب الرعاية الطبية فوراً.
نصائح الوقاية والتخفيف
ينصح الأطباء المسافرون بشرب كمية كافية من الماء قبل الرحلة وخلالها، وتجنب الكحول، مع الحركة قدر الإمكان داخل الطائرة، خصوصاً في الرحلات الطويلة. كما تُلاحظ تغيّرات في التذوق بسبب جفاف الأنف والفم، لذا يُوصى بتناول وجبات خفيفة وتجنب الوجبات الثقيلة قبل الإقلاع، والمضغ ببطء، والإكثار من شرب الماء. كذلك تؤثر الرطوبة المنخفضة على الجلد والشفاه والعينين، لذا يُنصح باستخدام مرطب للبشرة وشرب الماء بانتظام. وتظل التظاهرات الأكثر شيوعاً مرتبطة بمشاكل الأذن خلال الإقلاع والهبوط، حيث يشعر بعض المسافرين بطنين الأذن أو إحساس بالضغط نتيجة التغير السريع في الارتفاع. يمكن تخفيف ذلك عبر البلع أو التثاؤب أو مص الحلوى لمساعدة الأذن في موازنة الضغط.
متى تستدعي القلق
في حال ظهر تورم في ساق واحدة مع ضيق في التنفس أو ألم صدري، ينبغي طلب الرعاية الطبية فوراً، فذلك قد يكون علامة على وجود جلطة وتستلزم العلاج الطبي العاجل.
