حرارة شديدة وخطر على كبار السن: إجراءات وقائية
\n
حذر خبراء الصحة من أن موجات الحر وارتفاع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية تزيد المخاطر الصحية على كبار السن، خصوصاً مع تراجع قدرة الجسم على تنظيم الحرارة مع التقدم في العمر.
\n
وتجري الإشارة إلى أن هذه العوامل ترفع احتمال المعاناة من الإجهاد الحراري وضربة الشمس والجفاف، خاصة في فترات ارتفاع درجات الحرارة وتفاقم فوارق التكيف مع المناخ. وتؤكد الجهات الصحية أن استمرار موجات الحر يجعل الفئة الأكبر سناً في وضع أكثر حساسية تجاه التغيرات المناخية، ما يستدعي اليقظة وتطبيق إجراءات وقائية مناسبة.
\n
ويُبرز الخبراء أن الأشخاص فوق 65 عاماً لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بنفس سرعة الشباب، وهو أمر يرتبط بضعف آليات تنظيم الحرارة في الجسم مع التقدم في العمر. كما أن وجود أمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب والكلى، إضافة إلى تأثيرات بعض الأدوية، قد يعوق قدرة الجسم على التعرق أو الحفاظ على توازن السوائل. ونتيجة لذلك، تزداد المخاطر الصحية خلال فترات موجات الحر، وتستلزم الاستجابة الوقائية إشرافاً واتباعاً دقيقاً من الجهات الصحية والمجتمعات المحلية لتقليل الضرر على كبار السن.
\n
وتشمل العلامات التي تستدعي الانتباه ارتفاع حرارة الجسم، الدوار، الارتباك، الغثيان أو القيء، تسارع النبض، احمرار الجلد أو جفافه، والشعور الشديد بالتعب، وهي مؤشرات على أن الجسم ربما يواجه صعوبة في التبريد. وتعد هذه الأعراض خطرة وتتطلب تدخلاً سريعاً، خاصة عندما تظهر عند شخص مسن أو مريض بمرض مزمن، ما يجعل التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية أمراً ملحاً في مثل هذه الظروف لتقييم الوضع وتحديد الخطوات الملائمة.
\n
ولتقليل المخاطر المرتبطة بموجات الحر، تنصح الإرشادات الطبية بشرب الماء بانتظام وعدم انتظار الشعور بالعطش، والبقاء قدر الإمكان في أماكن باردة أو مكيفة، وتجنب الخروج خلال ساعات الحرارة القصوى. كما يُوصى بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، إضافة إلى قبعة ونظارات شمسية عند الخروج. كما يؤكد الخبراء ضرورة استخدام واقٍ شمسي مناسب عند التعرض للشمس، لأن حروق الجلد قد تقلل قدرة الجسم على التبريد وتزيد خطر الجفاف. وتؤكد التوجيهات ضرورة متابعة كبار السن داخل الأسرة أو الجوار خلال موجات الحر، والتواصل مع الطبيب عند وجود أمراض مزمنة أو أدوية قد تتأثر بارتفاع الحرارة، لضمان رصد الحالات والتدخل السريع عند اللزوم.
