هدى المغاري المبرض تقود لائحة نساء الشرق
اعتمد حزب الأصالة والمعاصرة هدى المغاري المبرض لقيادة اللائحة النسائية بجهة الشرق في إطار الاستعداد للاستحقاقات الانتخابية القادمة.
مطار فاس-سايس يحقق زيادة طفيفة في حركة المسافرين 2026
سجل مطار فاس-سايس زيادة طفيفة في حركة المسافرين خلال السبعة أشهر الأولى من 2026، مع ارتفاع في يوليو، إضافة إلى أرقام وطنية من المكتب الوطني للمطارات.
أطباء القلب المغاربة في مؤتمر ميونيخ 2026
أطباء القلب المغاربة يشاركون في المؤتمر الأوروبي لأمراض القلب 2026 بميونيخ لاستعراض آخر المستجدات والتعاون العلمي.
اعتقال أمين مال جمعية صحفيين بتهم اختلاس وتبديد أموال عامة
اعتقلت الشرطة أمين مال جمعية صحفيين وأصدرت المحكمة حكما بسنتين مع سنة نافذة، في متابعة بتهم اختلاس وتبديد أموال عمومية وتزوير وثائق.
خبراء يحددون حدوداً آمنة للسكر المضاف وأفضل المصادر
خبراء الصحة يحددون حدوداً آمنة لاستهلاك السكر المضاف ويركزون على المصادر المخفية ونصائح عملية لتقليل السكر تدريجيًا مع الحفاظ على النكهة.
صفاء حبيركو: الحجاب خطوة مستقبلية وتوقيت مقدر
صفاء حبيركو تؤكد في فقرة سؤال وجواب أنها سترتدي الحجاب يوماً ما، لكن التوقيت يحدده القدر، وهو مسار شخصي وروحي يتماشى مع الواقع الثقافي المغربي.
انطلاق الدراسة في 7 شتنبر 2026.. رصد حضور صارم
وزارة التربية الوطنية تحدد 7 شتنبر 2026 موعداً لبدء الدراسة بجميع الأسلاك وتطبق رصد حضور يومي لضمان الانضباط واستغلال الزمن المدرسي.
إكس بوكس يتيح الاستحقاق الرقمي من أقراص الألعاب
إكس بوكس تطلق ميزة الاستحقاق الرقمي من الأقراص لتمكين الوصول إلى النسخ الرقمية عبر Play Anywhere والألعاب السحابية، مع تجربة تمهيدية للمشتركين.
الفاصوليا البيضاء تعزز الألياف وتخفض الاعتماد على اللحوم
دراسة فنلندية تقترح إضافة الفاصوليا البيضاء في صلصة البولونيز ووجبات أخرى لرفع الألياف والبروتين وخفض الاعتماد على اللحوم.
بروتين يومك الصحي: الإرشادات البريطانية لاختياراتك الرياضية
الإرشادات البريطانية تحدد الاحتياج الأساسي للبروتين وتوضح كيف تزيد الاحتياجات مع التمارين، مع توصيات توزيع واختيارات غذائية رئيسية.
