نشرت مجموعة تايلور وفرانسيس، الأربعاء 11 نونبر، مادة تضمنت تصريحات للأخصائية النفسية البريطانية بريوني شاو عن ضغوط الانتقال من المراهقة إلى الحياة المستقلة، ومهارات مواجهة الضغوط لدى الشباب. ويُرتقب أن تتناول شاو في كتاب مساعدة المراهقين الأكبر سناً والشباب على تنمية المرونة النفسية.
وترى شاو أن هذه المرحلة تجمع بين فرص بناء مهارات التعامل مع الصعوبات وبين القلق والتغيرات المتلاحقة. وتقول إن ضغوط الدراسة والعمل والعلاقات، إلى جانب ارتفاع تكاليف المعيشة وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي، قد تجعل الشباب يشعرون بأن عليهم اتخاذ قرارات مصيرية قبل اتضاح الخيارات أمامهم.
وترى شاو أن القدرة على مواجهة الضغوط ليست صفة ثابتة، بل تشمل مهارات يمكن تنميتها بالممارسة، ومنها التعرف على نقاط القوة والتعامل مع الذات بقسوة أقل. وتشمل الممارسات التي تناقشها شاو، وفق ما نُقل عنها، التعبير عن الامتنان، وتحديد القيم الشخصية، ومساعدة الآخرين، والتعامل بتعاطف مع الأخطاء.
وتربط شاو هذه المقاربة بقدرة الدماغ على التعلم والتكيف مع التجارب، وتوضح أن المقاربة لا تهدف إلى تجاهل المشكلات أو إجبار الشخص على إظهار السعادة، بل إلى تحسين الاستجابة للصعوبات. وتقدم شاو هذه الممارسات أدواتٍ لدعم الرفاه والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة، لا ضماناً لتجنب الاضطرابات النفسية.