أفادت مصادر صحية ونفسية بأن الأطفال يعانون ضغوطاً نفسية متزايدة في ظل تسارع الحياة الرقمية وتدفق الأخبار والصور عبر المنصات الاجتماعية، وأن ما يُطلق عليه “الصدمات غير المباشرة” الناتجة عن مشاهدة محتوى مقلق باتت تساهم في ارتفاع مستويات القلق بين فئات عمرية مختلفة. كما تُشير إلى أن التعرض المستمر لمشاهد مؤثرة لا يقتصر على وجود الطفل في مكان الحدث، بل يشمل ما يصل إليه من معلومات مُقلقة عبر الشاشات. وتؤكد تقارير مختصة أن التوتر الناتج عن هذه العوامل قد يتراكم بشكل قد لا يُلاحظ بسهولة، رغم انعكاساته على السلوك والصحة الجسدية.
علامات القلق بحسب العمر
فالطفل الصغير قد يظهر التصاقاً مفرطاً بالوالدين أو عودة إلى سلوكيات سابقة، بينما يعاني تلاميذ المدارس من زيادة في العدوانية أو تراجع في الأداء الدراسي أو حديثاً متكرراً عن الحدث المقلق. أما المراهقون فغالباً ما يميلون إلى العزلة أو التمرد أو التعبير عن اليأس تجاه المستقبل.
وتُذكر أسباب القلق بأنها ليست محصورة في الكوارث الكبرى فقط، بل تشمل ضغوط الدراسة والتنافس الأكاديمي والمشكلات العائلية والتنمر والتغيرات الجسدية والنفسية المرتبطة بمرحلة البلوغ. وتفيد الملاحظات بأن تراكم هذه العوامل قد يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن وفقدان الشهية، ما يجعل الالتفات المبكر لهذه الإشارات أمراً ضرورياً لوقف التصعيد.
التعامل والدعم الأسري
في سياق التعامل مع هذه الظاهرة، يشير خبراء إلى أن استجابة الأسرة تلعب دوراً محورياً في دعم الطفل. فوجود الهدوء وتوفير روتين يومي ثابت يمنحان الطفل شعوراً بالأمان، بينما يُنصح بالاستماع إلى مخاوفه دون إصدار أحكام، وشرح ما يحدث بلغة مناسبة لعمره مع تقليل التعرض المفرط للأخبار ومواقع التواصل. كما يُوصى بتعليم مهارات الاسترخاء وحل المشكلات لبناء المرونة النفسية وزيادة الثقة بالنفس.
متى نستشير اختصاصياً نفسيّاً؟
وفي حال استمرار الأعراض لفترة طويلة، أو ظهور نوبات ذعر واكتئاب تؤثر في الأداء اليومي، يُنصح باستشارة اختصاصي نفسي لتقييم الحالة وتقديم الدعم المهني المناسب. فالصحة النفسية للأطفال تشكل أساساً لنموهم المستدام ومرتكزاً لصحتهم الشاملة.
خلاصة
الصحة النفسية للأطفال تشكل أساساً لنموهم المستدام ومرتكزاً لصحتهم الشاملة.
