أفادت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة بأن الأحلام قد تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الإنسان على حل المشكلات. وجاء ذلك من خلال تجربة قام بها باحثون من جامعة نورث ويسترن في ولاية إلينوي، حيث تمكنوا من التأثير على محتوى الأحلام لتحفيز الدماغ على إيجاد حلول أثناء النوم.
ركز الباحثون في دراستهم على مرحلة “نوم حركة العين السريعة”، وهي المرحلة المرتبطة بالأحلام والنشاط الذهني الواضح. استخدم الفريق البحثي تقنية تعرف بـ”إعادة تنشيط الذاكرة المستهدف”، وذلك عن طريق تشغيل أصوات معينة للمتطوعين الذين حاولوا حل أحجيات معقدة قبل النوم، ثم عادوا لتشغيل نفس الأصوات خلال فترة نومهم لتحفيز الدماغ على استحضار هذه المشكلات داخل الأحلام.
كشفت نتائج الدراسة أن 75% من المشاركين حلموا بالمشكلات المرتبطة بالأحجيات التي واجهوها قبل النوم، بينما ارتفعت نسبة نجاحهم في حل تلك الأحجيات بعد الاستيقاظ إلى 42%، مقارنة بــ17% فقط لدى المشاركين الذين لم يتعرضوا لتحفيز الأحلام. شملت التجربة 20 متطوعًا قضوا ليلتهم في المختبر، حيث تم رصد نشاط أدمغتهم باستخدام أجهزة متخصصة، وأظهرت البيانات علاقة مباشرة بين محتوى الأحلام والمهام التي طرحت عليهم قبل النوم.
أوضح كين بالر، أستاذ علم النفس ورئيس فريق البحث، أن فهم آلية التفكير الإبداعي أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى تطوير أساليب جديدة لحل المشكلات في ما يعرف بـ”هندسة النوم”. ويرى الباحثون أن النتائج يمكن أن تسهم في استخدام الأحلام لتعزيز الإبداع والتعلم وتنظيم المشاعر، مشددين على أن النوم ليس مجرد فترة للراحة، بل هو مرحلة نشطة تسهم في تحسين الأداء الذهني واتخاذ القرارات.
